Crear plan
Genera un plan de entrenamiento con IA
Elija su objetivo, ciclo y limitaciones antes de continuar con el entrenador de IA.
Resumen del plan
Deportes: Correr
Intención: Preparación para la carrera
Ciclo: 12 semanas · 5 días/semana · 70 min/sesión
Carrera: Correr · Maratón
Entrenamiento de fuerza: Dejar que la IA decida
Equipo disponible: Peso corporal, Mancuernas
AI Coach abrirá con el deporte, la intención y el ciclo anteriores.
Deportes del plan
Elige una o más disciplinas; la fuerza puede apoyar el objetivo principal.
Intención de entrenamiento
Dígale a AI qué debería resolver este ciclo.
Información de la carrera
Restricciones del ciclo
Apoyo de fuerza
La IA programa sesiones de fuerza separadas según tu objetivo, equipo y recuperación.
Equipo disponible
Próximo
La IA confirma objetivos y limitaciones
Generar estructura semanal y días de entrenamiento.
Guardar y realizar un seguimiento de la ejecución desde planes